Það fyrsta sem þarf að huga að þegar byrjað er að æfa með ketilbjöllur er þyngd bjöllunnar. Þó að fólk sé mismunandi að stærð, gerð og styrkleika eru til ákveðin viðmið. Mjög algengt er að iðkendur styrkist hratt og færist fljótt upp um bjölluþyngdir.
Hér að neðan má sjá viðmiðunartöflu sem sýnir þyngdir á bjöllum hjá fólki á ýmsum stigum iðkunar.
| Konur | Karlar | |
| Byrjendur | 4kg | 12kg |
| Miðlungs | 8kg | 16kg |
| Lengra komnir | 12kg | 20kg |
| Mjög vanir | 16kg | 24kg |
Enginn er þó betri dómari en þú á hvaða bjöllur hentar þér.
