Fróðleikur um ketilbjöllur.
Það er óþarfi að marg-finna upp hjólið. Þeir sem hafa sveiflað ketilbjöllum lengi hafa reynt og keypt…
Lesa meiraÞað fyrsta sem þarf að huga að þegar byrjað er að æfa með ketilbjöllur er þyngd bjöllunnar….
Lesa meiraÁrangurrík leið til að móta líkamann.
Tímarnir eru klukkustundarlangir þar sem áhersla er lögð ýmist á þol- styrktar- og kraftþjálfun. Hámarks fjöldi þátttakenda í hverjum tíma er 15.
Til að geta sótt tímana þarftu að vera búin(n) að sækja grunnnámskeið í World Class á Selfossi. Námskeiðin eru haldin reglulega og eru auglýst á Facebook síðu stöðvarinnar.
Okkar þekking og reynsla tryggir þinn árangur.
